ESPACE CHANDY

 

Le Yoga Corps Conscience que je partage s'appuie sur le Hatha Yoga, sous-tendu par la philosophie non duelle du Shivaïsme Tantrique du Cachemire, le Yoga intégral de Sri Aurobindo et la Vision sans Tête de Douglas Harding.

Il invite à une découverte intérieure à travers l'exploration des multiples dimensions de l’Être (physique, énergétique, émotionnelle, mentale, spirituelle), ainsi qu'à une reconnaissance de notre essence profonde qui est Lumière, Amour et Puissance, et enfin à un libre épanouissement de la Présence spacieuse, joyeuse et lumineuse.

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Des Cours Hebdomadaires de Yoga d'1h30 sont proposés comprenant au départ une relaxation pour se poser, se déposer dans le corps, le souffle, les sensations de l'instant et aborder ensuite plus facilement une approche posturale en jouant sur le fil de l'équilibre entre fermeté et détente, effort et relachement. En fin de séance, un temps méditatif permet d'intégrer tranquillement le déploiement de l'Energie et de la Présence.

 

Lors des Ateliers de Yoga de 3h, nous partageons ensemble un temps de relaxation (Yoga Nidra) permettant de nous rendre disponible à ce qui offert de vivre, de sentir dans l'instant présent.
Puis, une pratique posturale (Yoga Corps Conscience) est proposée, accompagnée d'évocations liées aux grands éléments de la Nature et à la circulation de l'énergie et du souffle dans le corps.
Enfin, nous explorons la dimension vibratoire du son, couplée à la dévotion (Nada et Mantra Yoga) à travers le chant de mantras simples.
 

Avec ces pratiques, la vie circule dans le corps physique avec intensité et apporte alignement et centrage, l'énergie se déploie avec une sensibilité spatiale et permet l'ouverture du cœur, la paix et la joie sont reconnues comme toile de fond, le mental se repose dans le silence. Nous reconnaissons notre nature profonde, consciente, aimante et puissante et goûtons la saveur unique de la Présence à soi et au monde.

 

Ouvert à tous

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